Picolé, saudável?

Algumas receitas para refrescar seu verão.

1. PICOLÉ PARA DAR UMA FORÇA NO BRONZEADO

. ½ cenoura 
. 1 laranja 
. ¼ mamão papaia 
. Lascas de gengibre 
. Cúrcuma 
. 1 limão 

Este suco é rico em Vitamina A, que tem um papel muito importante na saúde da pele e do cabelo, garantindo um belo bronzeado no verão. A presença da laranja e do limão, que contém vitamina C, garante a ação anti-inflamatória e antigripal.

2. PICOLÉ ENERGÉTICO E ANTISTRESS

. 1 fatia grande de abacaxi 
. 2 colheres de sopa de abacate 
. 1 fatia grande de abacaxi 
. Hortelã a gosto 
. Lascas finas de gengibre 
. 200 ml de água de coco

O abacaxi auxilia na digestão e também é rico em vitamina C, que combate os radicais livres, enquanto o abacate regula o cortisol, hormônio que controla o stress.